SANS VOTRE CORPS…QUE FERIEZ-VOUS?

  Imaginez une personne vous dire constamment : « tu es trop grosse », « je n’aime pas tes fesses », « tes seins sont trop petits », « ah la cellulite là beurk » « tes cheveux ne sont pas assez lisses », « pas assez bouclés », « doigts trop gros », « pieds tordus »… « Faut vraiment changer tout ça, je te déteste ! » Comment vous sentiriez-vous ? Mal, déprimé(e), fatigué(e), envie…

COMMENT S’AIMER ET SE RESPECTER?

Comment s’aimer et se respecter ? Connaître ses valeurs, savoir ce que l’on veut et où sont nos limites. On dit toujours de traiter les autres comme on aimerait être traité…mais est-ce qu’on se traite bien sois même? Je dirais plutôt « Traites toi comme tu aimerais que les autres te traitent ». Chaque jour, à chaque…

QU’EST-CE QUI NOUS RETIENS?

Se ne sont pas les circonstances, les autres, la société qui nous retiennent… Mais nous même, nos peurs, nos doutes, nos excuses… Nous avons en moyenne 50’000 pensées par jour, 95% sont les mêmes que le jour précédent… Nos pensées négatives sont plutôt tournées vers les peurs, l’auto critique, les ressentiments envers le passé, l’anxiété…

DEMARREZ!

Démarrez ! Peu importe où vous en êtes, L’important c’est le premier pas… parfois on a peur de se lancer car on ne sait pas où cela va nous mener, peut importe ! Allez y, faites le, essayez. Y aura des ratés, des victoires, mais rien ne vaut le sentiment d’avoir essayé, d’apprendre de nouvelles…

JOYEUSE SAINT VALENTIN!

Joyeuse Saint Valentin ! Au final, le plus important n’est pas d’avoir un amoureux…le plus important c’est de s’aimer sois même. Comment ? En faisant des choses que nous aimons, des choses qui nous enthousiasment. Faire que chaque jour soit une occasion pour s’occuper de sois et être attentif à nos besoins.