222 – Grossophobie & amour avec Gaëlle Prudencio
Se ne sont pas les circonstances, les autres, la société qui nous retiennent… Mais nous même, nos peurs, nos doutes, nos excuses… Nous avons en moyenne 50’000 pensées par jour, 95% sont les mêmes que le jour précédent… Nos pensées négatives sont plutôt tournées vers les peurs, l’auto critique, les ressentiments envers le passé, l’anxiété sur le futur… Portez attention et changer ses discours internes améliore considérablement le quotidien… soyons plus indulgent avec nous même…
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