206 – 2 Façons de démarrer ta vie idéale
Que faire quand ça ne va pas ?
Nous avons tous ces moments ou tout va bien, et soudainement, on se sent en baisse de régime. On ne sait pas vraiment pourquoi mais ça ne tourne pas rond…
J’avais envie de partager ce sujet avec vous car ça m’arrive parfois et, l’autre jour une amie m’a dit « Mais tu es Life coach tu n’est pas censée toujours être au top ? »… Cela m’a fait réaliser l’image que les gens peuvent avoir de nous mais surtout, notre propre image.
Dans un monde ou tout doit être parfait, silhouette, parole, attitude, succès… On en oublie parfois que nous sommes humains… Nous nous mettons constamment la pression pour être parfait, heureux et énergique 24h/24H. Se sentir mal, c’est normal ! (Sauf si ça dur plusieurs jours, la il faut creuser). Nous avons le droit d’être un peu moins en forme certain jour, cela fait partit de nous, de tout notre panel d’émotions !
Souvent il n’y a même pas d’explications ! La lune, les hormones… l’alignement des planètes… On ne sait pas et surement on ne saura jamais tout les tenants et aboutissants !
Se dont il faut être attentif dans ces cas la, c’est que ce n’est en aucun cas l’occasion de ressasser le passé, de voir tout ce qui ne va pas dans votre vie, votre cake que vous avez raté le veille, toute votre vie est nulle, l’hiver qui approche, vous n’avez pas eu votre promotion, le fait que vous soyez encore célibataire (celle-ci je me la disait beaucoup !) ou vous rappeler combien votre chien Titus vous manque… Si il n’y a pas de réelle raison comme une perte ou un accident… Prenez plutôt ces moments pour vous reposer ! Vous assoir tranquillement, pour une fois ne rien faire, rêvasser et surtout assoir vos succès plutôt que ressasser vos échecs !
Cela aura pour effet de vous redonner de l’énergie ! Partir dans du négatif vous en prendra… C’est du reste ce qui se passe quand on ressasse, que l’on parle encore et encore de se qui ne va pas, nous nous sentons vidés.
Rappelez-vous tout ce que vous avez réussi ces derniers temps… Un cours que vous avez pris, un examen passé, une heure de fitness la veille, dire à quelqu’un une chose gentille, achevé un pas de plus dans votre projet… Toutes ces petites choses pour lesquelles il est important de prendre le temps de savourer.
Nous avons tellement l’habitude de tout faire vite qu’on ne prend plus le temps de ne rien faire et savourer le moment présent… Alors, la prochaine fois que vous êtes en “Down“, restez un moment tranquille et savourer les victoires de votre vie !!
Fanny
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