Imaginez une personne vous dire constamment : « tu es trop grosse », « je n’aime pas tes fesses », « tes seins sont trop petits », « ah la cellulite là beurk » « tes cheveux ne sont pas assez lisses », « pas assez bouclés », « doigts trop gros », « pieds tordus »… « Faut vraiment changer tout ça, je te déteste ! » Comment vous sentiriez-vous ? Mal, déprimé(e), fatigué(e), envie…
Comment s’aimer et se respecter ? Connaître ses valeurs, savoir ce que l’on veut et où sont nos limites. On dit toujours de traiter les autres comme on aimerait être traité…mais est-ce qu’on se traite bien sois même? Je dirais plutôt « Traites toi comme tu aimerais que les autres te traitent ». Chaque jour, à chaque…
Se ne sont pas les circonstances, les autres, la société qui nous retiennent… Mais nous même, nos peurs, nos doutes, nos excuses… Nous avons en moyenne 50’000 pensées par jour, 95% sont les mêmes que le jour précédent… Nos pensées négatives sont plutôt tournées vers les peurs, l’auto critique, les ressentiments envers le passé, l’anxiété…
Rester connecté à soi, à son intuition. Au fond de nous nous savons ce qui est bon ou mauvais pour notre bien être, nous savons quel chemin suivre. Tout est déjà là…
Démarrez ! Peu importe où vous en êtes, L’important c’est le premier pas… parfois on a peur de se lancer car on ne sait pas où cela va nous mener, peut importe ! Allez y, faites le, essayez. Y aura des ratés, des victoires, mais rien ne vaut le sentiment d’avoir essayé, d’apprendre de nouvelles…
Joyeuse Saint Valentin ! Au final, le plus important n’est pas d’avoir un amoureux…le plus important c’est de s’aimer sois même. Comment ? En faisant des choses que nous aimons, des choses qui nous enthousiasment. Faire que chaque jour soit une occasion pour s’occuper de sois et être attentif à nos besoins.
Nous pensons souvent qu’une difficulté est une fatalité, que mafois c’est ainsi, et qu’il faut faire avec… Se n’est pas car nous avons pris une décision un jour que nous devons y rester coincé éternellement. NOUS avons le droit de changer d’avis ! NOUS sommes maître de notre vie, de nos choix, et si quelque…
Pourquoi on ne se lance jamais ? Car on adore notre zone de confort! Allé vers de nouveaux objectifs, changer un comportement ou une habitude peut paraître difficile et du coup on préfère rester la ou l’on est, quitte à avoir des regrets plus tard. C’est normal c’est humain. J’ai été coachée ce week-end pour…
Au fil des années, nous avons construit notre vie sur ce que nous avons appris dans notre enfance, ce que nous avons vu, nos expériences vécues . Avec cela notre système de croyances c’est dessiné, nos valeurs se sont affirmées. Tout ça régis nos émotions, nos attentes et dictent nos comportements. Si ce que nous…
Qu’est ce qui fait que certains y arrivent ? Quittent leur travail, font ce voyage qu’ils ont toujours rêvé de faire, quittent cette relation toxique ou encore perde enfin du poids ? Ils decident, ils prennent le contrôle de leur vie et vont vers ce qui est le mieux pour eux, ils écoutent leurs intuitions…
