Une chose dont je prends conscience avec mes clientes c’est que lorsque je les interroge sur leur anciennes relations, elles réalisent, pour les 95% d’entre elles que la relation ne leur convenait pas vraiment. Et si je veux être complètement honnête, j’ai remarqué cela toute ma vie. Mes amies, qui OK, étaient en couple, mais…
Mais on va me juger ! C’était ce que je me disais constamment au début. Life coach ? Qu’est-ce que je vais bien pouvoir leur apporter? Ma vie n’est pas encore parfaite donc je ne pourrais pas accompagner les autres, on va rigoler de moi… Le jugement est tellement présent dans notre notre société…
OK, on a toutes cette vision de Bridget Jones en pyjama déprimant devant son film de mariage avec sa crème glacée et son verre de vin… et personne n’a envie de finir dans cet état là. Et la Saint Valentin, même si nous savons pertinemment que c’est une fête purement commerciale, elle nous touche et…
Si vous souhaitez « Mieux vivre“ ou “Lâcher prise“, Vous pouvez travailler sur vos croyances… Tout ce que vous croyez vrai et qui vous empêche de vivre une vie remplie de bonheur. Nos croyances se développent au fur et à mesure de notre vie. Soit à travers plusieurs évènements répétés, tels que : votre maman qui vous…
Que faire quand ça ne va pas ? Nous avons tous ces moments ou tout va bien, et soudainement, on se sent en baisse de régime. On ne sait pas vraiment pourquoi mais ça ne tourne pas rond… J’avais envie de partager ce sujet avec vous car ça m’arrive parfois et, l’autre jour une amie…
Imaginez une personne vous dire constamment : « tu es trop grosse », « je n’aime pas tes fesses », « tes seins sont trop petits », « ah la cellulite là beurk » « tes cheveux ne sont pas assez lisses », « pas assez bouclés », « doigts trop gros », « pieds tordus »… « Faut vraiment changer tout ça, je te déteste ! » Comment vous sentiriez-vous ? Mal, déprimé(e), fatigué(e), envie…
Comment s’aimer et se respecter ? Connaître ses valeurs, savoir ce que l’on veut et où sont nos limites. On dit toujours de traiter les autres comme on aimerait être traité…mais est-ce qu’on se traite bien sois même? Je dirais plutôt « Traites toi comme tu aimerais que les autres te traitent ». Chaque jour, à chaque…
Se ne sont pas les circonstances, les autres, la société qui nous retiennent… Mais nous même, nos peurs, nos doutes, nos excuses… Nous avons en moyenne 50’000 pensées par jour, 95% sont les mêmes que le jour précédent… Nos pensées négatives sont plutôt tournées vers les peurs, l’auto critique, les ressentiments envers le passé, l’anxiété…
Rester connecté à soi, à son intuition. Au fond de nous nous savons ce qui est bon ou mauvais pour notre bien être, nous savons quel chemin suivre. Tout est déjà là…
Démarrez ! Peu importe où vous en êtes, L’important c’est le premier pas… parfois on a peur de se lancer car on ne sait pas où cela va nous mener, peut importe ! Allez y, faites le, essayez. Y aura des ratés, des victoires, mais rien ne vaut le sentiment d’avoir essayé, d’apprendre de nouvelles…
